10 Fitness Übungen, die jeder zu Hause machen kann
Es ist wichtig, aktiv und gesund zu bleiben, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, regelmäßige Bewegung in den...
22.02.23
8 Top-Winter-Haarpflege-Tipps für gesundes Haar
Mit einer heißen Tasse Kakao am Kamin sitzen und sich in eine warme Wolldecke hüllen – es gibt nichts Schöneres...
18.02.22
Gesundheits- und Wellness-Tipps für 2022
Warum ist Wohlbefinden wichtig? Im vergangenen Jahr haben wir alle neue Herausforderungen erlebt, die unser körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden...
21.01.22
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...
14.12.21Fitness
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21
Sport und Asthma
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür,...
21.10.21
Den Rücken stärken, ohne zu trainieren
Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschmerzen,...
21.10.21
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Es stimmt, dass beide Praktiken das gleiche Ziel verfolgen: Den Geist auf sanfte Weise zu harmonisieren und den ganzen Körper...
20.10.21
5 Fitness Mythen aufgedeckt
Aufgepasst, denn heute kannst du bei uns viel lernen. Wie wir alle wissen, kursieren rund um das Thema Fitness zahllose...
10.03.17
Abnehmen durch Seilspringen
Ein echter Fettkiller Ob Joggen, Inlineskating oder Zumba, wir verfolgen jede einzelne Sportart mit dem Ziel, unser Gewicht zu reduzieren....
06.03.17Ernährung & Abnehmen
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen...
21.10.21
Top 3 der beliebtesten und besten Abnehmtrends 2021
Zu Beginn des Jahres 2022 wirst Du, wie wahrscheinlich viele andere Personen, neue Vorsätze fassen und hier und da ein...
20.10.21Schönheit & Gesundheit
Lobgesang auf das Wasser…
Über Wasser ist schon viel gesagt und geschrieben worden. So schöne Dinge wie dieses berühmte Zitat von Saint-Exupéry, bei dem...
20.10.21
Wie man früher schlafen geht: einfache Tipps
Niemand möchte mit Schlafproblemen zu kämpfen haben. Eine erholsame Nachtruhe ist nicht nur wichtig, um am nächsten Morgen fit und...
20.10.21
Hautprobleme bei wechselnden Temperaturen und wie man sie vermeidet
Es besteht kein Zweifel, dass das Wetter einen direkten Einfluss auf Deine Haut haben kann. Wie es sich auf Dich...
20.10.21
Wie kann man Sportverletzungen beim Training zu Hause vermeiden?
Lass‘ Dich nicht von der Angst vor Verletzungen davon abhalten, von zu Hause aus zu trainieren, denn es ist bekannt,...
01.10.21
8 Tipps gegen Müdigkeit im Alltag die tatsächlich funktionieren
Genug geschlafen und trotzdem hundemüde! Wer kennt das Problem nicht? Antriebslos kämpfen wir uns irgendwie durch unseren Tag, ehe wir...
20.03.17
5 Naturkosmetik-Produkte die du ganz einfach aus Lebensmitteln herstellen kannst
Die Liste der von uns verwendeten Beauty-Produkte ist lang und vor allem teuer. Noch dazu haben die Cremes aus dem...
14.03.17Lifestyle
Die beliebtesten Aktivitäten/ Hobbys im Jahr 2021
Das Jahr 2021 ist ein besonderes Jahr, da die Pandemie weiter anhält und das „normale Leben“ noch nicht ganz wieder...
20.10.21
Low Carb Pizzateig – So müssen Sie nicht auf den Leckerbissen verzichten!
Ein gesundheitlicher Konflikt Da knurrt der Magen heftig und man kann plötzlich an nichts anderes mehr denken, als an...
15.02.17
5 Fitness Apps im Test
Egal ob Kraftübungen, Lauftraining oder einfaches Stretching, heutzutage ist es längst nicht mehr notwendig, viel Geld in einen sogenannten Personal-Trainer...
14.02.17
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