Clean Eating – Was ist das?

Der Gesundheitshype in unserer Gesellschaft ist enorm. Jeder von uns möchte sich schließlich und endlich in seiner Haut wohlfühlen und über eine gewisse Grundfitness verfügen. Wenn auch du diese Ziele verfolgst, dann ist das sogenannte „Clean Eating“ exakt das richtige für dich. Weil du dich anscheinend sowieso für einen Gesunden Lifestyle interessierst, wird dir das Ganze auch überhaupt nicht schwer fallen, zumindest solange du ein paar Dinge beachtest.

Essen darfst du prinzipiell alles was auf möglichst natürlicher Basis und ohne Zusätze, also clean, ist. Vergiss außerdem die drei Mahlzeiten am Tag, denn „Clean Eater“ teilen ihren Tagesbedarf in mehrere kleinere Portionen auf, um damit den Stoffwechsel aktiv zu halten.