Das sind die 5 schlimmsten Muskelsünden
Wer zu attraktiven Muskeln gelangen möchte, der kommt um Krafttraining leider nicht herum. Aber wer hätte es gedacht, auch hierbei...
20.02.17
Crossfit – Ein sehr effektiver Fitnesstrend
Du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Crossfit verbindet intensives Training mit nervenaufreibenden Wettkämpfen und ist daher für...
09.02.17
So stark bist du wirklich. Mache jetzt den Test!
Du glaubst du strotzt nur so vor Kraft? Nun ist die Stunde der Wahrheit gekommen. Absolviere diese fünf Übungen und...
24.01.17
8 wertvolle Tipps zum Muskelaufbau
Alle Welt spricht über Muskelaufbau. Was ganz einfach klingt, kann aber unter Umständen recht Mühsam werden. Damit du auch tatsächlich...
16.12.16
Deshalb sollten auch Frauen schwere Gewichte heben.
Als Frau einen Körper wie King Kong? Das muss nicht sein! Viele Frauen trauen sich nicht, an ein Training mit...
08.12.16
Alles über Fitnesstracker
Fitnesstracker in all ihren Variationen liegen derzeit voll im Trend. Millionen von sportbegeisterten Menschen verwenden die praktischen Armbänder, um sich...
23.09.16
Körperfettanteil berechnen und Muskelaufbau- und Ernährungsplan vom Experten erhalten
Du willst Muskeln aufbauen und fitter werden? Berechne jetzt deinen Körperfettanteil und erhalte kostenlos einen auf dich angepassten Muskelaufbau- und...
16.08.16
Schneller Muskelaufbau durch gezieltes Training
Fast jeder von uns hat sich schon einmal gefragt, wie er schnell Muskeln aufbauen kann. Vor allem, wenn man nackt...
04.07.161
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Gesundheits- und Wellness-Tipps für 2022
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21.01.22
Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür
Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...
14.12.21
20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen
Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken...
13.12.21
Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter
Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
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Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse
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21.10.21
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