Trainiere zu Hause Bauch, Beine und Gesäß – Trainieren im Winter

Lassen Sie die niedrigen Wintertemperaturen nicht als Ausrede dafür gelten, zu keinen Hause Sport zu treiben. Wir empfehlen Dir einige...
21.10.21

Sport und Asthma

Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür,...
21.10.21

Den Rücken stärken, ohne zu trainieren

Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschmerzen,...
21.10.21

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

Es stimmt, dass beide Praktiken das gleiche Ziel verfolgen: Den Geist auf sanfte Weise zu harmonisieren und den ganzen Körper...
20.10.21

5 Fitness Mythen aufgedeckt

Aufgepasst, denn heute kannst du bei uns viel lernen. Wie wir alle wissen, kursieren rund um das Thema Fitness zahllose...
10.03.17

Abnehmen durch Seilspringen

Ein echter Fettkiller Ob Joggen, Inlineskating oder Zumba, wir verfolgen jede einzelne Sportart mit dem Ziel, unser Gewicht zu reduzieren....
06.03.17

Darum krabbeln Erwachsene nun wie Babys

Ein Fitnesstrend kommt selten allein. So ist die Menschheit äußerst erfinderisch, wenn es um das Entwickeln neuer Trendsportarten geht. Wenn...
24.02.17

Das sind die 5 schlimmsten Muskelsünden

Wer zu attraktiven Muskeln gelangen möchte, der kommt um Krafttraining leider nicht herum. Aber wer hätte es gedacht, auch hierbei...
20.02.17
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