Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür

Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das...
14.12.21

Joggen im Winter

Auch wenn man es nicht glauben mag: Sport im Freien bei niedrigen Temperaturen ist viel vorteilhafter als zum Beispiel Joggen...
21.10.21

Krafttraining für Kinder

Die Frage, ob ein Kind Krafttrainingsprogramme durchführen sollte, ist ein Thema, das manche vielleicht etwas kontrovers finden, aber es kann...
15.10.21

Das perfekte Frühstück im Kampf gegen Bauchfett

Ein Frühstück das einem Kaiser würdig ist Jeder perfekte Tag sollte doch mit einem ausgewogenen, gesunden Frühstück beginnen. Voller Energie...
17.03.17

Haben Wissenschaftler jetzt herausgefunden, wie man Nudeln & Co. ohne Reue verspeisen kann?

Kohlenhydrate – Der Feind eines jeden der abnehmen will! Wer sein Gewicht reduzieren will, der achtet für gewöhnlich stark darauf,...
15.03.17

Das sind die 10 schlimmsten Haarfehler

Wir alle träumen vom perfekt gesunden Haar. Doch leider nützen auch die teuersten und besten Haarpflege-Produkte nichts, wenn du einen...
27.02.17

Fleisch bringt´s! Darauf solltest du beim Fleischkonsum achten.

Bei der Frage, ob Fleischkonsum für Sportler förderlich ist oder nicht, spalten sich ja bekanntlich die Gemüter ganz gewaltig. Während...
31.01.17

Grüner Protein Smoothie – So wird´s gemacht!

Gemüse ist dir zu langweilig? Wir haben die Lösung! Wenn du versuchst Muskeln aufzubauen ist dieser grüne Protein-Smoothie exakt das...
13.01.17
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