Kreatin? Was ist das?

Diese organische Säure welche nach dem griechischen Wort für Fleisch, kreas, benannt wurde ist ein körpereigenes Produkt des Menschen, welches in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert wird. Generell brauchen wir es, damit die Energieversorgung unserer Muskeln problemlos funktioniert. Verwendung findet Kreatin vor allem wenn es darum geht, die menschliche Leistungsfähigkeit zu verbessern oder aber den Muskelaufbau zu beschleunigen.In den letzten Jahren haben sich jedoch einige Mythen um die Substanz Kreatin etabliert, weswegen wir die 5 verbreitetsten Geschichten für dich genauer unter die Lupe genommen haben!